Cách duy trì làn da và mái tóc khỏe đẹp nhờ lối sống lành mạnh
Ngoài chế độ ăn giàu dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe da và tóc. Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ loại bỏ độc tố và cải thiện sức sống cho tóc. Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể hồi phục, tăng cường sản xuất collagen và thúc đẩy tóc mọc khỏe. Hạn chế căng thẳng, vận động nhẹ nhàng và thực hiện các…